集合 9:30 北原公園 (JR京浜東北/南浦和/西口/3)
ゴール 15:00頃 北原公園(予定)
内容 以下のカリキュラムを予定しています。
1) 自分の姿勢(くせ)を知る
2) 正しい姿勢と速さ
3) 自分の歩行の確認、
4) エクササイズウオーク
5) 楽しいウオーキングとおさらい
ご注意
1. 昼食・飲み物、敷物(1畳程の大きさ)、時計、筆記具等をご持参ください。
2. 5ステップ(回)参加で修了となります。
(修了者には「修了証」と「記念品」を贈呈いたします。)
3. 毎回異なる10kmコースを歩きます。
費用 全員500円 【5回分前納者:2,000円】
パスポート 教室 |